Η Νέα Ζηλανδία απαγορεύει το κάπνισμα στη νέα γενιά
Ο νέος νόμος θα απαγορεύει το κάπνισμα στους γεννηθέντες μετά το 2008.
Η διαστημική προπόνηση ενός αστροναύτη
Το να γίνεις ένας από τους πιο fit άντρες του Σύμπαντος απαιτεί θυσίες και πολλές, λειτουργικές ασκήσεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η fitness πρόκληση των 100 επαναλήψεων
Ένα δύσκολο πρόγραμμα γεμάτο κάμψεις για χέρια υπερήρωα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η τυπική εβδομαδιαία προπόνηση του Jason Statham
Ο τρόπος που ο 54χρονος ηθοποιός εξακολουθεί να έχει ένα μυϊκό σύστημα διαρκώς ετοιμοπόλεμο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Mindful eating για να τρως σωστά
Οι βασικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να βάλεις στην καθημερινότητά σου το mindful eating και να τρως σωστά και υγιεινά.
7 ψυχολογικά τρικ που ο κάθε ένας οφείλει να γνωρίζει
Μυστικά της γλώσσας του σώματος και hacks του μυαλού για να είναι εύκολη η καθημερινότητά σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί ο Μαραθώνιος Barkley είναι για μαζοχιστές
14 μόνο άνθρωποι έχουν καταφέρει να τερματίσουν σε αυτή τη διαδρομή μέχρι σήμερα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι ουσίες που προκαλούν τον μεγαλύτερο εθισμό
Είναι πέντε και εθίζουν μυαλό και σώμα.
Γραφει Μπαμπης Δουκας