Βρήκαμε τη fitness ρουτίνα του Brad Pitt για να βαδίσεις στα βήματά του
Όλα όσα κάνει ο ηθοποιός για να διατηρεί τη φυσική του κατάσταση και κυρίως, τη νεανική του όψη.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΠόσο βάρος μπορείς πραγματικά να χάσεις σε ένα μήνα;
Χωρίς να πεινάς και χωρίς να σκοτώνεσαι στη γυμναστική, έως και 5 κιλά. Μάθε πόσο εύκολο είναι.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΤο μόνο πράγμα που χρειάζεσαι για να είσαι ευτυχισμένος σύμφωνα με το Harvard
Μια μελέτη ανακάλυψε το μυστικό της ευτυχίας- και δεν είναι τα χρήματα ούτε τα ταξίδια.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη5 σίγουρα βήματα για να χάσεις λίπος και να χτίσεις κορμί
5 εύκολα tips που θα σου χρειαστούν για να επανέλθεις μετά τις γιορτές.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΝα πώς εξηγείται η αναβλητικότητά σου
Κι όμως, υπάρχει ένα βαθύτερος λόγος που είσαι αναβλητικός.
Γραφει Νικη ΚοντομηναΑυτορρυθμιζόμενη προπόνηση, το απόλυτο κόλπο για γρήγορα αποτελέσματα
Λίγα λόγια για την πρακτική των κορυφαίων αθλητών.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΜία απλούστατη συνήθεια για να κοιμάσαι καλύτερα
Ένα χαλαρωτικό κόλπο για καλύτερο ύπνο, που πιθανότατα να μην έχεις ξανακούσει.
Γραφει Νικη ΚοντομηναΚορυφαίες συμβουλές για θηριώδη μυική μάζα
Οι καλύτερες συμβουλές για να γίνεις διπλός, με την καλή έννοια.
Γραφει Γιαννης Σπανος