60 ημέρες με push-ups, σανίδα και pull-ups
YouTuber προσθέτει μία 15λεπτη προπόνηση στο πρόγραμμά του. Δύο μήνες μετά, τα αποτελέσματα σοκάρουν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Όσα δεν γνωρίζεις για τους σιελογόνους αδένες
Μια αναλυτική ματιά στα πιο συχνά προβλήματα, τους προδιαθεσικούς παράγοντες, τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Η πιο αποδοτική προπόνηση, σύμφωνα με το Harvard
Ίσως η πολλή ένταση να μην είναι το φόρτε σου, αλλά πρέπει να τη δοκιμάσεις αν θες γρήγορα αποτελέσματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί τα ούρα είναι κίτρινα; Η επιστήμη μίλησε
Η απορία της ημέρας, του μήνα, μην πούμε και του αιώνα μόλις λύθηκε.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί είναι σημαντική η κατανάλωση πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας;
Και ποια είναι τα 2 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις βάρος;
Τελικά το άγχος δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζεις
Κοίτα να δεις, που ακόμα κι εδώ, το νόμισμα έχει δύο όψεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η χειρουργική λύση για το αδένωμα παραθυρεοειδούς
Η σωστή και έγκαιρη διάγνωση σε συνδυασμό με την οριστική θεραπεία οδηγούν στην ανακούφιση και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Το 'μαγικό' ρόφημα που καίει το λίπος
Δεν μπορείς να αλλάξεις τα γονίδιά σου, αλλά μπορείς να κάνεις αλλαγές σε όλους τους άλλους τομείς...