Τεράστια μπράτσα με 15αλεπτη προπόνηση, γίνεται
Μια απλή στρατηγική για να πρηστούν τα χέρια σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένα 20λεπτο CrossFit WOD για γρήγορη καύση θερμίδων
Αν το εκτελείς καθημερινά ή ακόμα και τρεις φορές την εβδομάδα, θα δεις πολύ γρήγορα τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μεταβολικό σύνδρομο στους άντρες | Μήπως ευθύνεται η τεστοστερόνη σου;
Τα ποσοστά των αντρών με μεταβολικό σύνδρομο αυξάνουν συνεχώς στον δυτικό κόσμο. Τι φταίει όμως εκτός από την κακή διατροφή και την καθιστική ζωή;
Ορμονική αποκατάσταση τεστοστερόνης, η θεραπεία που αλλάζει την ζωή των αντρών
H τεστοστερόνη είναι ο βασιλιάς των ορμονών στον άνδρα και αυτό που τον διαχωρίζει από το αγόρι. Ρωτήσαμε τον Γιώργο Τουλιάτο, Ιατρό - Βιοπαθολόγο, για την ορμονική αποκατάσταση με τεστοστερόνη.
Έχεις διαβήτη τύπου 2; Μήπως τελικά φταίει η τεστοστερόνη σου;
Μεγάλος αριθμός μελετών έχει δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης του μεταβολικού συνδρόμου και του διαβήτη τύπου 2.
Το Athens Fitness Festival 2024 ολοκληρώθηκε με θεαματική επιτυχία
Το φεστιβάλ προσέλκυσε χιλιάδες λάτρεις της φυσικής κατάστασης από όλο τον κόσμο.
5 λόγοι που η νίκη της ομάδας σου βελτιώνει την υγεία σου
Για την ακρίβεια, υπάρχουν 5 καλοί λόγοι για να παρακολουθήσεις έναν ποδοσφαιρικό αγώνα.
Μερικά θλιβερά στατιστικά για το κάπνισμα εν έτει 2024
Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περισσότερες από 7.000 χημικές ουσίες και δρα με διάφορους τρόπους για να προκαλέσει καρδιαγγειακή νόσο.