Υγεία & Fitness

Είναι προτιμότερο να τρέχεις αργά για 20' από ότι γρήγορα για 40'

Μπορείς να κάψεις τις ίδιες θερμίδες με μεγαλύτερη άνεση, ακόμη και όταν είσαι τραυματίας.

Γραφει Νικος Αγαθος

Πώς κολλάει ο κορονοϊός κατά τη διάρκεια της καραντίνας

Οι τρεις παράγοντες κινδύνου μόλυνσης, σύμφωνα με ισπανική έρευνα.

Οδηγός επιβίωσης στην καραντίνα vol.2

Όλα όσα θα κάνουν ευκολότερη τη ζωή σου στο sequel του lockdown.

Γραφει Μπαμπης Δουκας

Οι διατροφικοί κίνδυνοι του να κάθεσαι συνέχεια σπίτι

Μία εξειδικευμένη κλινική κατέληξε στο πόσα κιλά θα πάρουμε τελικά μέσα στη νέα καραντίνα.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

O πιο δραστικός τρόπος για six-pack ταχείας απόδοσης

Μία προπόνηση που συστήνει ο Bobby Maximus, ο πιο σκληροτράχηλος εκπαιδευτής του κόσμου.

Γραφει Νικος Αγαθος

Ποιοι θα έχουν προτεραιότητα στο εμβόλιο για τον κορονοϊό στην Ευρώπη;

Σύμφωνα με τη σχετική έκθεση από το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων.

Πώς θα αναβαθμίσεις το τρέξιμό σου

Με αυτούς τους 5 τρόπους θα κάνεις τη ρουτίνα σου στο δρόμο λιγότερο μονότονη και δέκα φορές πιο προκλητική.

Γραφει Νικος Αγαθος