7 ασκήσεις μονομερούς προπόνησης
Για επαναφορά της δύναμης, της ισορροπίας και της ευλυγισίας σε όλο το σώμα.
Γραφει Νικος Αγαθος
Υφασμάτινη ή χειρουργική μάσκα;
Ποια συστήνει ο διευθυντής του ΝΙΗ των ΗΠΑ.
Πόσο μακριά μπορούν να σε φτάσουν τα pull-ups
Είναι η απόλυτη άσκηση σωματικού βάρους σύμφωνα με τους ειδικούς.
Γραφει Νικος Αγαθος
Γιατί ο σκύλος είναι ο καλύτερος προπονητής του ανθρώπου
Από τις ΗΠΑ έρχεται η τρελή μόδα προπόνησης: αύξηση αντοχής και σύσφιξη κοιλιακών παρέα με το σκυλί σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Η κατάθλιψη αυξήθηκε κατά σχεδόν 100% μέσα στην πανδημία
Σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα τα ποσοστά διπλασιάστηκαν τους τελευταίους μήνες.
Πώς θα χτίσεις μεγαλύτερο στήθος χωρίς βάρη
Λίγες εκρηκτικές κινήσεις μπορούν να κάνουν το θώρακά σου να αναπτυχθεί εντυπωσιακά.
Γραφει Νικος Αγαθος
Γιατί ο Superman μοιάζει όλο και περισσότερο με bodybuilder
Ο Henry Cavill εξηγεί από πού προέρχεται το πάθος του για όλο και πιο σκληρές προπονήσεις στο γυμναστήριο.
Γραφει Νικος Αγαθος
Κάπως έτσι μοιάζει η ευτυχία στον εγκέφαλο
Πώς καταγράφεται η ευτυχία στον εγκέφαλό μας; Η απάντηση δόθηκε από την τεχνολογία.