Κι αν ο Covid μας γερνά;
Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να νοσήσεις σοβαρά με κορονοϊό σε γερνάει έως και 20 χρόνια.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Το εξωπραγματικό workout του John Boyega
Ο δημοφιλής ηθοποιός προετοιμάζεται σκληρά για τους επόμενους ρόλους του μετά το Star Wars.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Βρες πάλι τη φόρμα σου με δύο απλά βήματα
Πώς θα αποκτήσεις ξανά κορμί χωρίς ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο ή εξαντλητικές δίαιτες.
Πώς να εκτελείς σωστά τις έλξεις σε μονόζυγο
Ο πρωταθλητής του CrossFit Alexander Anasagasti, δείχνει τον τρόπο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα λάθη του πρωτάρη στο γυμναστήριο
Tα χειρότερα πράγματα που μπορεί να κάνει ένας αρχάριος.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μεταβολική προπόνηση για να κάψεις λίπος
Η μεταβολική προπόνηση υπόσχεται να σε κάνει φέτες αλλά απαιτεί πολλή όρεξη και προσήλωση.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η οδήγηση στην πίστα είναι καλύτερη κι από γυμναστική
Όχι εμείς, μία έρευνα της Abarth το επιβεβαιώνει.
Γραφει TopGear
Μόνιμη κούραση, αυτό το πρόβλημα
Οι αιτίες της κόπωσης και οι τρόποι αντιμετώπισής της.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη