Απλές και ήπιες ασκήσεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου
Όσα ξέρει περί body reconditioning ο personal trainer που μεταμόρφωσε τη Lily James σε Pamela Anderson.
Γραφει Γιαννης Σπανος
5 συνήθειες που νομίζεις ότι σε βοηθούν να χάσεις βάρος
Εσύ προσπαθείς, δε λέμε, αλλά μήπως το κάνεις με λάθος τρόπο;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μια νέα startup θέλει να αντικαταστήσει τους νοσηλευτές με τεχνητή νοημοσύνη
Το βίντεο της εταιρείας είναι εντυπωσιακό, αλλά κάπως ενοχλητικό επίσης.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς θα αποφύγεις τη θερμοπληξία, σύμφωνα με το Harvard
4 άκρως απαραίτητες συμβουλές για τις μέρες που διανύουμε.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί φωνάζουμε όταν είμαστε θυμωμένοι;
Το να υψώνουμε τη φωνή μας δημιουργεί άγχος και ένταση που συχνά κλιμακώνεται σε καυγά.
2 σύντομες και αποτελεσματικές ασκήσεις για ατσάλινα πόδια
Κι όμως, είναι αρκετές.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η προπόνηση 12-3-30 έχει γίνει viral και υπάρχει λόγος για αυτό
Τα εκπληκτικά της οφέλη την κάνουν ιδιαίτερα δημοφιλή. Ποια είναι αυτά;
Γραφει Γιαννης Σπανος