Γιατί αισθανόμαστε δυσφορία μετά το φαγητό;
Μερικές φορές, η επιθυμία για εμετό μπορεί να εμφανιστεί αμέσως μετά το γεύμα ή ένα σνακ.
Τελευταία έχει αλλάξει ο τρόπος που προπονούμαστε. Αλλά πώς;
7 πράγματα που έχουν φέρει τα πάνω κάτω.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι να φας το Πάσχα αν προσέχεις τη διατροφή σου
Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου δίνει τις συμβουλές που χρειάζεσαι.
Η αθλητική ρουτίνα για καύση λίπους και ενδυνάμωση μυών
Ένα απλό, αλλά ολοκληρωμένο ημερήσιο πρόγραμμα, που θα σε κάνει super-fit, μέσα στο ίδιο σου το σπίτι.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι καλύτερες επιχειρηματικές ιδέες συχνά προκύπτουν κάνοντας διάδρομο, λέει έρευνα
Ο διάδρομος γυμναστικής αποτελεί ένα εξαιρετικό εργαλείο για αερόβια άσκηση, προσφέροντας πλήθος οφελών για την υγεία σου.
3 δραστικοί τρόποι για να κόψεις το κάπνισμα, σύμφωνα με την επιστήμη
Αν θες να απεξαρτηθείς από τη νικοτίνη, εδώ μιλάμε για εγγυημένα αποτελέσματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αν δε θες να ροχαλίζεις, απόφυγε αυτές τις τροφές
Μία λύση στη βραδινή ηχορρύπανση.
Η προπόνηση που εξαφανίζει το λίπος σε χρόνο dt
Υπάρχει, κι εμείς σου αναλύουμε τα δεδομένα.
Γραφει Γιαννης Σπανος