Ένας εύκολος τρόπος για να κοιμάσαι μέσα σε 2 λεπτά
Ο πιο γρήγορος και ξεκούραστος ύπνος της ζωής σου, προσεχώς.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η διατροφή που ευθύνεται για το άγχος σου
Η κατανάλωση μιας διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορεί να αυξήσει το άγχος, προειδοποιεί νέα μελέτη.
Down under: Από τις αιμορροΐδες στην κύστη κόκκυγα - Πώς θα προστατεύσεις τον οργανισμό σου
Οι πρακτικές διατροφικές και όχι μόνο συμβουλές για να προστατεύσεις τον οργανισμό σου από παθήσεις του πρωκτού:
Πόσο πρέπει να ρίξεις το λίπος σου για να φανούν επιτέλους οι κοιλιακοί σου
Ας μιλήσουμε με συγκεκριμένους αριθμούς
Γραφει Γιαννης Σπανος
Καταπολεμώντας έξυπνα το φούσκωμα
Μάθε εδώ πώς μπορείς να περάσεις ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι χωρίς πεπτικά προβλήματα.
Tέλειο six-pack στην παραλία τελευταία στιγμή, γίνεται
Για να χτίσεις ατσάλινη κοιλιά μέχρι τον Σεπτέμβριο πρέπει πέρα από τα όσα διαβάσεις εντός, να κάνεις σωστή διατροφή με τη βοήθεια ειδικού.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το καλοκαίρι; Πάρε ιδέες από 10 ειδικούς
Ρωτήσαμε δέκα διατροφολόγους ποια καλοκαιρινά τρόφιμα προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα την περίοδο αυτή.