Ένα 20λεπτο πρόγραμμα HIIT για το σπίτι
Η Bebe Ding, προσωπική προπονήτρια και ιδιοκτήτρια γυμναστηρίου πυγμαχίας, σου δείχνει πώς να φέρεις το γυμναστήριο στο σαλόνι σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Προστατευτική μάσκα: Οι επιλογές, οι τιμές και τα πρόστιμα
Όλα όσα καλό είναι να γνωρίζεις για το νέο, καθημερινό μας αξεσουάρ μετά την έξοδο από την καραντίνα.
15λεπτο πρόγραμμα με αλτήρες για μυικό όγκο
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι δύο βαράκια και διάθεση να κάψεις θερμίδες.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Τι πρέπει να κάνουμε κάθε φορά που βγαίνουμε από το σπίτι
Οι οδηγίες της ελληνικής κυβέρνησης για την ασφαλή έξοδό μας από την καραντίνα.
Γραφει Ναταλι Αντωνιου
Ο ρόλος των γονιδίων στην προσβολή από τον κορονοϊό
Ποιοι φαίνεται να κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν και ποιες είναι οι διαφορές στα συμπτώματα.
Η υποχρεωτική χρήση της μάσκας στην εποχή της μετακανονικότητας
Πού πρέπει να την φοράμε, πώς πρέπει να την τοποθετούμε σωστά στο πρόσωπό μας.
Το αποτύπωμα της καραντίνας στην ψυχική μας υγεία
Πώς η καραντίνα μας επηρέασε σε ψυχολογικό επίπεδο σύμφωνα με παγκόσμια έρευνα με ελληνική συμμετοχή.
Blue Zone Diet, η διατροφή που εμπνέεται από την Ικαρία
Η νέα παγκόσμια διατροφική τάση που ενισχύει την μακροζωία είναι εμπνευσμένη από τον τρόπο ζωής των ανθρώπων που ζουν περισσότερο στον πλανήτη.