Πόσο συχνά πρέπει να εκτελείς άρσεις θανάτου
Τα σωστά βήματα για να κερδίσεις όλα τα οφέλη από την πιο σημαντική άσκηση ανάπτυξης ολικής δύναμης.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών πρωτοπορεί: Επιτυχής αντιμετώπιση υποτροπιάζοντος καρκίνου του ορθού με τη μέθοδο της κοίλιο-ιερεκτομής
Το περιστατικό αφορούσε γυναίκα ασθενή, ηλικίας 60 ετών, η οποία έπασχε από υποτροπιάζοντα καρκίνο του ορθού.
Η "γέφυρα" είναι ένα πολύτιμο εργαλείο του fitness
Τονώνει μηρούς, σφίγγει γλουτούς και θωρακίζει την πλάτη.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οι fitness κανόνες του Gordon Ramsay
Ο Βρετανός σεφ ακολουθεί κάποια πολύ συγκεκριμένα μονοπάτια όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο γυμνάζεται.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η πανδημία εξαφάνισε την γρίπη
Η κατάσταση όμως είναι απρόβλεπτη προειδοποιούν οι επιστήμονες.
Το ποσοστό εμβολιασμού κατά του νέου κορονοϊού θα είναι μικρό μέχρι το 2022
Πώς οι ισχυρές χώρες του πλανήτη θα κρατήσουν χαμηλά τα επίπεδα εμβολιασμού ενάντια στην πανδημία.
Χτίζοντας πελώριο στήθος με δύο μόνο αλτήρες
Μια απλή ρουτίνα για θωρακικούς υπερήρωα για να κάνεις στο σπίτι.
Γραφει Νικος Αγαθος
Home training: Πρόγραμμα για γυμνασμένο στέρνο
Μέχρι να πας ξανά στο γυμναστήριο, είμαστε εδώ για σένα.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης