Υγεία & Fitness

Η προπόνηση στο κρύο και πώς θα σε θωρακίσει

Τα πλεονεκτήματα του να προπονείσαι όταν το θερμόμετρο πλησιάζει το 0.

Γραφει Γιαννης Σπανος

To τρικ του αμερικανικού στρατού για να κοιμάσαι παντού

Ξέχνα τα στριφογυρίσματα στο κρεβάτι και κοιμήσου σαν πουλάκι μέσα σε 2 λεπτά.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Η διατροφή του Alan Ritchson για το Reacher

Ο Alan Ritchson έβαλε 15 κιλά σε μύες για τις ανάγκες της σειράς Reacher, τρώγοντας τηγανητό κοτόπουλο και cookies.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Γιατί η long Covid θεωρείται η μεγαλύτερη απειλή για τη δημόσια υγεία

Ο όρος περιλαμβάνει τα συμπτώματα αλλά και τις επιπλοκές (όψιμες ή μακροχρόνιες) που εμμένουν ή εμφανίζονται 4 εβδομάδες μετά τη λοίμωξη.

Η προπόνηση και η δίαιτα του Robert Pattinson για το The Batman

Μικρό spoiler: Δεν θέλει να δει ποτέ ξανά στη ζωή του λευκό ψάρι με λεμόνι.

Γραφει Γιαννης Σπανος