Πλήρης αναζωογόνηση μυών με προπόνηση HIIT
Όλες οι έρευνες αναδεικνύουν την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση στο πιο υπαρκτό ελιξίριο νεότητας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μετά την τρυποφοβία, η κουμποφοβία
Η σπάνια φοβία, από την οποία έπασχε και ο Steve Jobs.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πώς ο Raheem Sterling ξαναβρήκε τη φόρμα του στην Premier League
Ο επιθετικός της Chelsea έχει επιστρέψει αγριεμένος.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο μεταβολισμός αλλάζει το σώμα μας, αλλά όχι στα 40
Τα ευρήματα μίας νέας μελέτης αλλάζουν όσα γνωρίζαμε για τον μεταβολικό μας ρυθμό.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι είναι πάλι αυτή η τρυποφοβία;
Η συγκεκριμένη φοβία φαίνεται πως έχει τις ρίζες της, χιλιετίες πριν.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τελειοποιώντας την άρση θανάτου
Ο βασιλιάς των σύνθετων άρσεων απαιτεί σοβαρή προπόνηση, προτού φτάσεις στον στόχο σου, όμως ποια είναι τα σωστά κιλά για αυτό;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς να είσαι χαρούμενος όταν όλα πάνε κατά διαόλου
Μικρά μυστικά για να θυμάσαι, πάντα, να βλέπεις τη θετική πλευρά.
Γραφει Νικη Κοντομηνα