Η γυναικομαστία λύνεται πολύ πιο εύκολα από ό,τι φαντάζεσαι
Η γυναικομαστία απασχολεί περίπου 1 στους 3 άνδρες σε κάποιο στάδιο της ζωής του, όμως τα καλά νέα είναι πως η σύγχρονη πλαστική χειρουργική έχει τις λύσεις που χρειάζεσαι.
CICO diet, η δίαιτα του τώρα
Γιατί όλοι μιλούν για μία δίαιτα που πρεσβεύει το αυτονόητο, να λαμβάνεις λιγότερες θερμίδες απ' όσες καταναλώνεις;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η προπόνηση του Keanu Reeves για την επιστροφή του John Wick
Ο Keanu Reeves πλησιάζει τα 60(!) του χρόνια και ο John Wick δεν ήταν απλή υπόθεση για αυτόν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Συχνά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα και δεν χάνουμε βάρος
Την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να διανύσεις απόσταση, σκέψου αυτά τα λάθη.
5 τακτικές για απόλυτη ηρεμία
Χαλάρωσε μέσα σε 5-30 λεπτά με αναπνοές, διάβασμα, τρέξιμο και άλλες δύο τεχνικές.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις πεζοπορία
Αυτή είναι η προπόνηση που έψαχνες για να φτιάξεις σώμα.
Ο Arnold Schwarzenegger και η περίεργη, σχεδόν vegan, δίαιτά του
Ο επτά φορές κάτοχος του τίτλου Mr. Olympia ισχυρίζεται ότι το Schnapps τον βοηθάει να χτίσει μύες.
Γραφει Γιαννης Σπανος
10 tips για λιγότερο άγχος
Μερικές συμβουλές που μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητά μας.