8 σκληρά προγράμματα CrossFit
Απλά, επειδή το "άθλημα" έχει πολλά πηδήματα σε κουτιά, πρόσεξε τα γόνατά σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Πώς θα γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου με έναν ιμάντα TRX
Το κέρδος που θα έχει το σώμα σου δεν διαφέρει σε τίποτε από αυτό που σου χαρίζουν οι ακριβές συνδρομές σε high tech γυμναστήρια.
Γραφει Νικος Αγαθος
Η αυθεντική προπόνηση του 007 από τον ίδιο τον Daniel Craig
Τέτοιο σώμα σε ηλικία των 50 ετών; Κι όμως γίνεται.
Γραφει Νικος Αγαθος
7 τρόποι για να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη του χειμώνα
Τα winter blues είναι εδώ και έτσι θα τα καταπολεμήσεις.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Γιατί η λειτουργική προπόνηση είναι η πιο χρήσιμη άσκηση στην καθημερινή ζωή
Βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ικανότητα πίεσης και αντίστασης και προστατεύει από τους τραυματισμούς.
Γραφει Νικος Αγαθος
Γιατί πρέπει από σήμερα να ξεκινήσεις να προπονείσαι με βάρη
Δεν θα φτιάξεις μόνο δυνατότερους μυς, αλλά και πολύ καλύτερη γενική υγεία από όσο νόμιζες.
Γραφει Νικος Αγαθος
Η γρίπη είναι πολύ χειρότερη στους άντρες απ' ότι στις γυναίκες
Αλλά αυτό είναι κάτι που ήδη γνωρίζαμε.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Ρουτίνες 10, 15 και 20 λεπτών για να ξαναβρείς τη φόρμα σου
Τα καλύτερα αποτελέσματα στον λιγότερο χρόνο.
Γραφει Νικος Αγαθος