Πόσο καφέ πρέπει να πίνεις για να χάσεις βάρος, σύμφωνα με το Harvard

Είσαι έτσι κι αλλιώς εθισμένος στον καφέ και θες να χάσεις βάρος; Ε, για εσένα δουλεύει το Harvard.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Πώς θα επαναφέρετε στα χρόνια της COVID-19 την ηρεµία της όψης σας

Ο τρόμος που σπέρνει η πανδημία, δεν είναι ανάγκη να αποτυπώνεται στο πρόσωπό σας.

3 ασκήσεις made in Japan που εξαφανίζουν το κοιλιακό λίπος

Αν θέλεις να αποκτήσεις πιο επίπεδη κοιλιά, δοκίμασε αυτές τις απλές ιαπωνικές ασκήσεις.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη λειτουργική ρινοπλαστική

Η μέθοδος αυτή προσφέρει αισθητική, αλλά και λειτουργική αρτιότητα.