Fitness κανάλια του YouTube για να προπονείσαι στο σπίτι
Γίνε φέτες με διασκεδαστικό τρόπο, από την άνεση του σαλονιού σου.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΗ πιο αποδοτική προπόνηση, σύμφωνα με το Harvard
Ίσως η πολλή ένταση να μην είναι το φόρτε σου, αλλά πρέπει να τη δοκιμάσεις αν θες γρήγορα αποτελέσματα.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΓιατί τα ούρα είναι κίτρινα; Η επιστήμη μίλησε
Η απορία της ημέρας, του μήνα, μην πούμε και του αιώνα μόλις λύθηκε.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΓιατί είναι σημαντική η κατανάλωση πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας;
Και ποια είναι τα 2 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις βάρος;
Τελικά το άγχος δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζεις
Κοίτα να δεις, που ακόμα κι εδώ, το νόμισμα έχει δύο όψεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος5 κοινά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα
Πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε για να βελτιστοποιήσουμε τη φυσική μας κατάσταση;
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΤο 'μαγικό' ρόφημα που καίει το λίπος
Δεν μπορείς να αλλάξεις τα γονίδιά σου, αλλά μπορείς να κάνεις αλλαγές σε όλους τους άλλους τομείς...