Μήπως να έδινες μία ευκαιρία στην προπόνηση καρδιακής συχνότητας;
Ίσως έτσι επιτύχεις καλύτερα αποτελέσματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ηλεκτρική σανίδα για να σκίζεις τα κύματα, αυτή η τάση
Είναι αυτό το θαλάσσιο trend του φετινού καλοκαιριού;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Καφές με αλάτι, ζήσαμε να το ακούσουμε κι αυτό
Γιατί η επιστήμη υποστηρίζει πως είναι ένας καλός συνδυασμός;
Γραφει Γιαννης Σπανος
4 ασκήσεις για να κάψεις λίπος όπως ο Chris Hemsworth
Μία σύντομη και αποτελεσματική προπόνηση με ασκήσεις για όλο το σώμα από τον διάσημο ηθοποιό.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κι όμως, η σοκολάτα μας προστατεύει
Ήρθε η ώρα να ρίξουμε φως στα όχι και τόσο γνωστά οφέλη της.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μέχρι ποια ώρα μπορείς να φας βραδινό χωρίς να παχύνεις, σύμφωνα με το Harvard
Δεν παίζουμε με αυτά τα πράγματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
10 συμβουλές για τις βραδινές λιγούρες
Είσαι και εσύ από τους τύπους που αναζητούν κάτι να τσιμπολογήσουν αργά το βράδυ επειδή σε πιάνουν βραδινές λιγούρες;
Αν ξυπνάς μόνιμα κουρασμένος, η μέθοδος SHINE είναι για σένα
Η φράση "κουρασμένος όλη την ώρα" αναζητείται στο Google περίπου 10.000 φορές κάθε μήνα, παγκοσμίως. Τυχαίο;
Γραφει Γιαννης Σπανος