Πώς θα ξεκινήσεις προπόνηση με βάρη
Είσαι αρχάριος; Ακολούθησε αυτόν τον οδηγό για να γίνεις (σχεδόν) pro στην προπόνηση με βάρη.
Γραφει Παναγιωτης ΚουσταςΓιατί δεν καις λίπος με το τρέξιμο στο διάδρομο
Τα λάθη που κάνεις στο τρέξιμο στο διάδρομο και δεν πετυχαίνεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς.
Τα οφέλη της νηστείας στο κορμί σου
Κατά πόσο αξίζει να τη δοκιμάσεις ως εναλλακτική του διατροφικού σου προγράμματος, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Πώς θα κάνεις πιο διασκεδαστικό το τρέξιμο
Υπάρχουν κάποιοι πολύ συγκεκριμένοι τρόποι και tips, που θα κάνουν το τρέξιμο εκτός από fun και αποδοτικότερο.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΜήπως γερνάμε πιο αργά σε σχέση με το παρελθόν;
Φαίνεται πως κάποια βιολογικά πρότυπα και μοτίβα έχουν αλλάξει σε σχέση με τη γήρανση.
H προπόνηση που έκανε φέτες τον Brad Pitt
Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολούθησε για να χτίσει το σώμα του Αχιλλέα στην ταινία "Τροία".
Γραφει Παναγιωτης ΚουσταςΚορονοϊός: Πώς επηρεάζει τη στοματική υγεία
Χρήσιμες συμβουλές για να μην υπάρξουν σημαντικές επιπτώσεις.
Self test για κορονοϊό: Ένας οδηγός
Απαντήσεις στις σημαντικότερες ερωτήσεις για τα τεστ ανίχνευσης κορονοϊού στο σπίτι.