Αυτό είναι το Ozempic της φύσης: πολύ καλύτερο αν θες να χάσεις κιλά
Δε μπορείς τις ενέσεις και γενικά αποφεύγεις τα φάρμακα, αλλά θέλεις έναν σύμμαχο στην προσπάθεια που κάνεις για να χάσεις βάρος. Σου βρήκαμε τη λύση, που είναι ανέξοδη και κυρίως απόλυτα ασφαλής και υγιεινή.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι σκεφτόμαστε όταν πεθαίνουμε: Η επιστήμη ξέρει
Πιθανότατα να είναι το τελευταίο πράγμα που θα σε νοιάζει τη στιγμή του... τετέλεσται. Ωστόσο, επιστήμονες μελέτησαν την εγκεφαλική μας δραστηριότητα στις τελευταίες στιγμές της ζωής μάς και τα αποτελέσματα είναι ενδιαφέροντα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αφήνεις την τηλεόραση συνέχεια ανοιχτή; Τι λέει για σένα η επιστήμη
Πολλοί αφήνουμε την τηλεόραση ανοιχτή, ακόμη κι αν δεν την παρακολουθούμε. Η ψυχολογία εξηγεί γιατί τη χρειαζόμαστε και τι λέει για εμάς αυτή η συνήθεια.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ο καφές αποδεδειγμένα μας κάνει πιο ευτυχισμένους και το Harvard επιβεβαιώνει
Τελικά, δεν είναι μόνο η μυρωδιά του που μας φτιάχνει τη μέρα. Δεν πρόκειται για κάποιου είδους θεωρία συνωμοσίας, υπάρχουν τεκμηριωμένα επιστημονικά δεδομένα που παραθέτουμε εντός.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Βρήκαμε το 'μπότοξ των φτωχών' και δεν κοστίζει απολύτως τίποτα
Θες να δείχνεις τζόβενο αλλά αρνείσαι να κάνεις οτιδήποτε παρεμβατικό πάνω σου γιατί φοβάσαι; Μαζί σου, και γι' αυτό σου έχουμε τη λύση που είναι φυσική και κυρίως δεν πρόκειται να προσθέσει ένα έξτρα έξοδο στο μηνιαίο προϋπολογισμό σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Γιατί δεν μετράς σωστά τις θερμίδες που καις καθημερινά και σαμποτάρεις τη διατροφή σου
Μάθε τι είναι το TDEE, πώς υπολογίζεται και γιατί σε βοηθά να ελέγξεις το βάρος σου. Ένας πρακτικός οδηγός για να κατανοήσεις πόσες θερμίδες χρειάζεσαι κάθε μέρα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτή η τροφή επιβραδύνει τη γήρανση με βάση μια νέα έρευνα
Μελέτη εξετάζει τη σχέση μεταξύ διατροφής και υγείας, αναδεικνύοντας ενδιαφέροντα ευρήματα για την επίδραση συγκεκριμένων τροφών στον οργανισμό.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 που θα κάνει πολύ πιο ποιοτικό τον ύπνο σου
Ανακάλυψε την τεχνική αναπνοής 4-7-8 που χαρίζει ποιοτικό ύπνο, μειώνει το στρες και βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, ώστε να αποκοιμηθείς πιο εύκολα σε λιγότερο από ένα λεπτό.
Γραφει Νικη Κοντομηνα