5 μύθοι για την παχυσαρκία

Αν και η παχυσαρκία είναι αρκετά συνηθισμένη, υπάρχουν πολλές παρερμηνείες που σχετίζονται με αυτήν.

Ολοκληρωμένο πρόγραμμα από τον διάσημο personal trainer Adi Gillespie

Fitness χωρίς βάρη, μόνο με το βάρος του κορμιού σου.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Κάποια βασικά πράγματα για τη vegan διατροφή

Με τι να αντικαταστήσεις το κρέας, το αβγό, τα γαλακτοκομικά.

Η σωματική άσκηση 'διώχνει' τον κορονοϊό

Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19, εισαγωγής σε ΜΕΘ και θανάτου.

Στο lockdown καπνίζουμε περισσότερο

Πανελλαδική έρευνα αποκαλύπτει.

Τι τρώει συνήθως ένας διατροφολόγος το βράδυ

Υγιεινές και γευστικές επιλογές για βραδινό από εκείνους που ξέρουν καλύτερα, τους διαιτολόγους.

Μέθοδοι για την πρόληψη κοινών τραυματισμών στο τένις

Ένα από τα συναρπαστικά αθλήματα, οι κίνδυνοι που κρύβει και πώς θα τους αποφύγεις.

Γραφει Γιαννης Σπανος