Η σωματική άσκηση 'διώχνει' τον κορονοϊό
Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19, εισαγωγής σε ΜΕΘ και θανάτου.
Η βασική εκπαίδευση για να χάσεις βάρος και να κάψεις λίπος
Αν οι δίαιτες που ακολουθείς αποδείχθηκαν σκάρτες, με την κατάλληλη προπόνηση θα δεις χειροπιαστά αποτελέσματα σε λιγότερο από μήνα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με το περπάτημα;
Προφανώς και το περπάτημα κάνει καλό, αλλά μπορεί να σου χτίσει σώμα bodybuilder;
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
7 στους 10 Έλληνες επιθυμούν να ανοίξουν τα γυμναστήρια
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Τα πιο αποτελεσματικά fitness trends πριν από το καλοκαίρι
Όλες οι τάσεις του fitness για το επόμενο διάστημα ώστε να βγεις στην παραλία ακριβώς όπως πρέπει.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Γιατί ο οργανισμός σου χρειάζεται φυσικά συμπληρώματα διατροφής
Η καινοτομία της λιποσωμιακής τεχνολογίας.
Γίνεται μαζί με εμάς, να μεγαλώνει και η μύτη μας;
Ποια είναι η συμβολή της Λειτουργικής Ρινοπλαστικής στη διατήρηση της νεανικής όψης στο πρόσωπο, συνδυαστικά με καλύτερη αναπνοή.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μία αντικειμενική ματιά στις online προπονήσεις
H εμπειρία από το πρόγραμμα μίας εβδομάδας.